موټوکراس، چې د موټوکراس په نوم هم پیژندل کیږي، یو په زړه پورې او اډرینالین سونګ لرونکی سپورت دی چې په وروستیو کلونو کې یې شهرت ډیر شوی دی. که تاسو یو تجربه لرونکی سوار یاست یا یو پیل کونکی چې د سړک څخه بهر د بایسکل چلولو نړۍ ته د ننوتلو په لټه کې یاست، ځینې اساسي چلونه شتون لري چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ ترڅو په خځلو لارو کې یو په زړه پورې او خوندي تجربه ولرئ.
۱. لومړی خوندیتوب: مخکې له دې چې په خپل خځلو بایسکل کې سپور شئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ټول اړین خوندیتوب وسایل لرئ. پدې کې هیلمټ، عینکې، دستکشې، زنګون او څنګل پیډونه، او قوي بوټان شامل دي. په کیفیت لرونکي خوندیتوب وسایلو پانګونه به تاسو د هر ډول احتمالي ټپونو څخه خوندي کړي.
۲. د سم بایسکل سره پیل وکړئ: که تاسو یو نوښتګر یاست، نو دا خورا مهمه ده چې یو داسې خځلې بایسکل غوره کړئ چې ستاسو د مهارت کچې سره سم وي. د کوچني انجن اندازې سره بایسکل غوره کړئ ځکه چې اداره کول او کنټرول کول یې اسانه دي. لکه څنګه چې تاسو باور ترلاسه کوئ او خپل مهارتونه ښه کوئ، تاسو کولی شئ ډیر پیاوړي بایسکلونو ته لوړ شئ.
۳. د تمرین لپاره مناسب ځای ومومئ: د سړک څخه بهر د موټرو لپاره یو ټاکل شوی ټریک یا د سړک څخه بهر لاره وګورئ، چیرې چې پیل کونکي کولی شي د خپل سواری مهارتونه تمرین کړي. دا سیمې ډیری وختونه د خنډونو، کودونو او څنډو سره ښه ساتل شوي ټریکونه لري چې ستاسو وړتیاوې به ننګوي.
۴. په اساساتو کې مهارت ترلاسه کړئ: مخکې له دې چې په خامو سړکونو کې موټر چل کړئ، یو څه وخت د اساسي تخنیکونو لکه توازن، بریک، بدلون او کونج زده کړئ. د کنټرولونو سره بلد شئ او دا مهارتونه په خوندي او کنټرول شوي چاپیریال کې تمرین کړئ.
۵. د تجربه لرونکو سپرلیو څخه زده کړه وکړئ: د تجربه لرونکو سپرلیو څخه لارښوونه او بصیرت وغواړئد خځلو بایسکلهغه موټر چلوونکي چې ارزښتناکه لارښوونې او چلونه درکوي. دوی کولی شي تاسو ته د موټر چلولو مناسب تخنیکونه درکړي، ستاسو د بایسکل میکانیزم په پوهیدو کې مرسته وکړي، او د مختلفو سیمو سره د مقابلې په اړه مشوره درکړي.
۶. خپل وخت واخلئ: د سختو سیمو سره د مقابلې لپاره بیړه مه کوئ یا سمدلاسه پیچلي سټینټونه هڅه مه کوئ. د اسانه لارو سره پیل وکړئ او خپل لاره پرمخ بوځئ ځکه چې تاسو باور او تجربه ترلاسه کوئ. په یاد ولرئ، دا غوره ده چې دا ورو او ثابت ترسره کړئ د دې په پرتله چې د خپل آرامۍ زون څخه بهر قدم وهلو سره د ټپي کیدو خطر ولرئ.
۷. د خپل بایسکل ساتنه: د خپل خځلو بایسکل حالت په منظم ډول وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په غوره کاري حالت کې دی. په چکونو کې باید د ټایر فشار، بریکونه، د زنځیر فشار او د مایعاتو کچه شامله وي. منظم ساتنه به نه یوازې ستاسو د موټر چلولو تجربه ښه کړي، بلکې ستاسو د بایسکل ژوند به هم وغځوي.
۸. د چاپیریال درناوی: د موټروکراسر په توګه، دا مهمه ده چې طبیعي چاپیریال ته درناوی وشي او د چاپیریال ټولو مقرراتو اطاعت وشي. نباتاتو او حیواناتو ته زیان رسولو څخه ډډه وکړئ او تل ځان پاک کړئ ترڅو ساحه پاکه وساتئ.
۹. خپل برداشت ښه کړئ: د سړک څخه بهر بایسکل چلول فزیکي ځواک او برداشت ته اړتیا لري. د خپل فټنس ښه کولو لپاره منظم کارتیو او ځواک روزنه ترلاسه کړئ. د خپل برداشت لوړول به تاسو ته اجازه درکړي چې پرته له ستړي کیدو څخه اوږده موټر چل کړئ.
۱۰. خوند واخلئ او صبر وکړئ: تر ټولو مهمه دا چې د سړک څخه بهر بایسکل چلول د ساتیري کولو او د موټر چلولو له جوش څخه خوند اخیستلو په اړه دي. که تاسو کومه تېروتنه وکړئ یا ځینې تخنیکونه ننګونکي ومومئ نو مه مایوسه کیږئ. د تمرین او صبر سره، تاسو به ورو ورو وده وکړئ او یو ماهر موټوکراس سوار شئ.
په ټوله کې، د سړک څخه بهر بایسکل چلول کولی شي د اډرینالین نه منلو وړ رش او د لویو بهرونو سپړلو لپاره یوه په زړه پورې لاره چمتو کړي. د دې اساسي لارښوونو په تعقیب سره، پیل کونکي کولی شي په خځلو لارو کې خوندي او په زړه پورې تجربه یقیني کړي. نو چمتو اوسئ، خپل موټر چل کړئد خځلو بایسکلاو د موټروکراس د خوښۍ لپاره چمتو اوسئ.
د پوسټ وخت: سپتمبر-۰۷-۲۰۲۳